咳嗽的預(yù)防應(yīng)注意些什么？

中醫(yī)一直提倡“未病先防”，對(duì)于咳嗽也一樣，強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主。平時(shí)要注意氣候變化，知冷知熱，根據(jù)天氣加減衣物；注重生活飲食習(xí)慣，戒除煙酒等不良習(xí)慣；咳嗽痰多者，忌飲食油膩、肥甘厚味，以免蘊(yùn)濕生痰。

長(zhǎng)期臥床或痰多難咳患者應(yīng)定期護(hù)理，加強(qiáng)翻身拍背、時(shí)常活動(dòng)，助痰排出，還要掌握正確的咳嗽及拍背方式。霧霾、煙霧、油煙等對(duì)人體傷害大，可通過(guò)戴口罩、戒煙、加強(qiáng)通風(fēng)等方式避免吸入。“正氣內(nèi)存，邪不可干”，行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)健身功法是不錯(cuò)的選擇。（via 北京老年醫(yī)院）

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