社交中發(fā)怒的克服

　　發(fā)怒是一個人的主觀愿望與客觀事物相悖時所產(chǎn)生的一種強烈的情緒反應(yīng)，是當(dāng)事人在想達到目的的過程中某種需要得不到滿足、或自己的權(quán)益受到干擾、妨礙時所產(chǎn)生的不良情緒，它在程度上可以是不滿、生氣、慍怒、激憤和暴怒等。

　　在社交場合中隨便發(fā)怒，會造成兩種不良的后果：

　　1、對發(fā)怒的對象不友好，它會傷了和氣和感情，失去朋友、同事之間的友誼與信任。

　　2、對發(fā)怒者不利，一方面對本人的身體狀況產(chǎn)生不良的影響；另一方面對發(fā)怒者的形象有不良的影響，人們會認(rèn)為他缺乏修養(yǎng)，不宜深交。

　　在社會生活中，人們適應(yīng)環(huán)境，并求得環(huán)境的認(rèn)可和接受，也是一種本能的表現(xiàn)，它在社會交往中主要表現(xiàn)為與朋友、同事友好相處，不發(fā)怒或不發(fā)脾氣，并從多方面克制自己。

　　怎樣克制發(fā)怒呢？

　　1、遇事要冷靜思考。

　　2、要多為對方著想，站在對方的角度考慮問題，從中找出自己的缺點，以便更好地修正自己的看法。

　　3、對人要平和禮貌。

　　每個人都有自己獨立的人格和獨特的個性，都有著各自的生活習(xí)性和興趣愛好，都有著不受他人干涉的生活領(lǐng)域。

　　尊重他人，事實缺點，以便更好地修正自己的看法；對人平和禮貌，可以表現(xiàn)自己的修養(yǎng)、風(fēng)格和氣度，可以樹立起自己良好的威信，可以贏得更多朋友的信賴和尊重。